Аффирмация дня

Аффирмации

Каждый день моя уверенность растет!


Если верить выражению «ты есть то, что ты думаешь», наша жизнь напрямую зависит от наших мыслей и убеждений, положительных или отрицательных. Однако, чтобы эти мысли осуществились, нам нужно превратить их в слова и или действия, сознательные или нет. Вот почему очень важно следить за нашими мыслями и языком, чтобы выбирать только те, которые поддерживают наше благополучие и наш позитив Позитивные утверждения в этом смысле являются драгоценной помощью, потому что они помогают нам очистить наши мысли и реструктурировать наши когнитивные и поведенческие системы и, следовательно, рассмотреть все возможные.

Положительные утверждения помогают нам поверить в наш потенциал. Когда мы устно формулируем наши мечты и амбиции, мы сразу же чувствуем глубокое утешение, что наши желания сбудутся. Наука неоднократно подтверждала силу положительных утверждений. Это действительно форма самовнушения, которая, когда она практикуется намеренно и во многих случаях, укрепляет способности мозга в его структуре и функционировании, это то, что называется нейропластичность.

Мозг может быть изменен жизненным опытом, генами, биологическими агентами, а также поведением и образцом мышления. Нейробиология доказала, что наши мысли могут изменить структуру и функции нашего мозга.

Практикуя позитивное утверждение на регулярной основе, мы фактически изменяем эту часть мозга. Ключом к изменению этой мысли является повторение, чтобы вы наполнили свой мозг позитивным мышлением. Когда вы практикуете утверждение, выберите одну или две мысли, на которых вы сосредоточитесь в течение нескольких недель. Повторите утверждение вслух чистым голосом несколько раз в день и перед сном. Чтобы добавить больше силы в утверждение, запишите его. В любом случае, обязательно используйте настоящее время при составлении своих заявлений, как если бы они были настоящей реальностью.